Appelsinkylling med couscous og pinjekerner

Appelsinkylling med couscous og pinjekerner

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Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 portioner

Zutaten

Sauce
  • fed hvidløg
    1
  • mayonnaise
    100 g
  • strimmel appelsinskal fint revet eller mere efter smag
    1 tsk
  • paprika
    ½ tsk
  • appelsinjuice efter smag
    4 - 6 spsk
Couscous-salat
  • vand
    1000 g
  • grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l) smuldret
    1
    1 tsk grøntsagsbouillon
  • couscous kæmpe
    250 g
  • rosiner (optional)
    50 g
  • havsalt
    ½ tsk
  • sort peber, stødt
    ½ tsk
  • kyllingebryst, med eller uden skind, uden ben uden hud, skåret i 3-4 cm stykker (ca. 450 g)
    3 - 4
  • spinatblade, friske
    75 g
  • appelsin skrællet, skåret i segmenter, hvid marv fjernet
    1
  • pinjekerner ristet
    30 g

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 portion

Protein 46 g
Kalorien 2721 kJ / 650 kcal
Fett 29 g
Kohlenhydrate 52 g

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