Cremet broccolisalat

Cremet broccolisalat

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Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
6 portioner

Zutaten

  • broccoli delt i buketter
    300 gram
  • rødkål udhugget og skåret i skiver
    210 gram
  • rødløg opdelt
    85 gram
  • røde peberfrugter skåret i skiver
    85 gram
  • avokado i tern
    1 ½
  • yoghurt naturel
    170 gram
  • ekstra jomfruolivenolie
    40 gram
  • citronsaft
    40 gram
  • salt efter smag
    2 knivspidser
  • sort peber, stødt efter smag
    2 knivspidser
  • mandler, flager
    3 spsk
  • chiafrø
    3 tsk

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 portion

Natrium 81 mg
Protein 5 g
Kalorien 900 kJ / 215 kcal
Fett 17 g
Ballaststoff 6 g
Gesättigte Fettsäuren 3 g
Kohlenhydrate 15 g

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