Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g chocolate p/ culinária partido em pedaços
- 120 g amêndoa s/ pele
- 40 g sementes de linhaça
- 50 g alperce seco
- 20 g bagas de goji
- 20 g óleo de amendoim
- 100 g mel
- 80 g flocos de aveia
- 50 g coco ralado
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Kalorien
- 33 kJ / 8 kcal
- Protein
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Fett
- 3 g
Alternative Rezepte
Bebida de aveia
5 min
Bolachas de sementes e quinoa
1h 30min
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
25 min
Crackers doces de sementes
1h 10 min
Bolas energéticas de amendoim
1h
Granola de chocolate e amêndoa
1h
Bolas de granola
50 Min
Granola de trigo sarraceno e cacau
2h 35min
Bebida de amêndoa
8h 30min
Aveia overnight com bebida de cânhamo
24 Std.
Papas de millet
30 min
Barras energéticas de frutos secos
4 Std.