Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 - 120 g morcovi, bucăți (2 cm), după gust
- 3 curmale Medjool, fără sâmburi, jumătăți
- 4 caise deshidratate, fără sâmburi
- 2 linguri compot de mere (neîndulcit)
- 2 linguri sirop de arțar
- 1 linguriță extract natural de vanilie
- 80 g fulgi de ovăz
- 30 g făină de cocos
- ½ linguriță scorțișoară măcinată
- ¼ linguriță nucșoară măcinată
- ¼ linguriță ghimbir măcinat
- 10 - 20 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită, pentru acoperit bilele proteice
- Nährwerte
- pro 1 bucată
- Kalorien
- 369.7 kJ / 88.4 kcal
- Protein
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 17.2 g
- Fett
- 1.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.2 g
- Ballaststoff
- 3 g
- Natrium
- 12.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Saleuri cu brânză
30min
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1h
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1 Std. 45 Min
Brioșe cu unt de arahide și jeleu
45 min.
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
Keine Bewertungen
Cupe cu budincă de mentă și ciocolată
2 godz. 50 min
Salată de fenicul, portocală și vișine
10p
Pate de ciuperci
1 Std. 30 Min
Brioșe cu legume și alune de pădure
40 min.
Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă
50min
Hummus din sfeclă
15p
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1 Std. 30 Min