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Lasanha de salmão e camarão
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
6 doses
Zutaten
-
queijo parmesão50 g
-
sobras de pão20 g
-
salsa só as folhas5 pés de
-
limão (casca, só a parte amarela e sumo)1
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
-
bacon cortado em cubos100 g
-
tomate cortado em pedaços400 g
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polpa de tomate100 g
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vinho branco20 g
-
sal2 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
lombo de salmão cortado em cubos600 g
-
coentros10 g
-
camarão c/ casca300 g
-
malagueta vermelha s/ sementes½
-
leite mais q.b. até perfazer 1000 g300 g
-
farinha90 g
-
manteiga50 g
-
noz-moscada1 pitada de
-
placas de lasanha frescas250 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Protein
40 g
Kalorien
2515 kJ /
601 kcal
Fett
36 g
Kohlenhydrate
30 g
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