Geräte und Zubehör
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη ξεσποριασμένη αν προτιμάτε1
-
σκελίδες σκόρδο2
-
τζίντζερ, φρέσκο (1-2 εκ.), ξεφλουδισμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κομμάτι
-
φιστικέλαιο30 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. κραμπί, μανιτάρια, καρότο, μπρόκολο, πλατιά φασολάκια snowpeas, κόκκινη πιπεριά), σε κομμάτια αναλόγως του λαχανικού500 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
1 - 2 κ.γλ. σάλτσα σόγιαςσάλτσα στρειδιών (oyster sauce)1 - 2 κ.γλ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
172.8 mg
Protein
3 g
Kalorien
466.1 kJ /
111 kcal
Fett
7.8 g
Ballaststoff
4 g
Gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Kohlenhydrate
5.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Πάμε Ασία
14 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Χοιρινό ψαρονέφρι sous-vide με γλάσο αρωματισμένο με τζίντζερ
Keine Bewertungen
Ψωμάκια με ελιές
Keine Bewertungen
Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο
2 Std. 10 Min
Βέγκαν stir-fry με κάσιους
35 Min
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
45 Min
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30 Min
Τυρόπιτα τυλικτή χωρίς γλουτένη
1 Std.
Σαλάτα με πεπόνι και τραγανό ψωμί
25 Min
Καναπεδάκια με τυρί κρέμα, αποξηραμένα φρούτα και καπνιστό σολομό
25 Min
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30 Min
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
25 Min
Ασιατικό ρύζι με αυγό και σοταρισμένα λαχανικά
45 Min