Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

3.7 18 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

6 doses

Zutaten

leite
800 g
mel
50 g
40 g açúcar
framboesas
75 g
1 banana
canela em pó
½ - 1 c. chá de
iogurte
180 g
flocos de aveia
160 g
sementes de chia
30 g
fruta (kiwi, maçã, manga, morangos, amoras, tangerina, uvas, etc.), cortada em pedaços
200 g
Coco ralado q.b. p/ polvilhar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 84.2 mg

Protein 11.2 g

Kalorien 1144.3 kJ / 273.5 kcal

Fett 9 g

Ballaststoff 5.9 g

Gesättigte Fettsäuren 3.9 g

Kohlenhydrate 39.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Papas de aveia 5 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura

1 Std.

Canja de frango com nabiças

55 Min

Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate

1 Std.

Sopa de espinafres com ovo

30 Min

Lasanha de raviolis com carne picada

1 Std. 40 Min

Cozer 200-400 g de maçã

35 Min

Peitos de frango pizzaiola com puré de batata e aipo

1 Std.

Saltear 300 g de cogumelos frescos

25 Min

Saltear carne de porco em tiras

15 Min

Saltear carne de porco em cubos

15 Min

Rojões com migas de espargos

2 Std. 40 Min

Lombo de porco com puré de batata e salada

1 Std.