Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

3.7 18 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

6 doses

Zutaten

leite
800 g
mel
50 g
40 g açúcar
framboesas
75 g
1 banana
canela em pó
½ - 1 c. chá de
iogurte
180 g
flocos de aveia
160 g
sementes de chia
30 g
fruta (kiwi, maçã, manga, morangos, amoras, tangerina, uvas, etc.), cortada em pedaços
200 g
Coco ralado q.b. p/ polvilhar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 84.2 mg

Protein 11.2 g

Kalorien 1144.3 kJ / 273.5 kcal

Fett 9 g

Ballaststoff 5.9 g

Gesättigte Fettsäuren 3.9 g

Kohlenhydrate 39.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Papas de aveia 5 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Esparguete preto com camarão

45 Min

Sopa de beldroegas

40 Min

Omelete no pão

40 Min

Massa com carne guisada

10 Std.

Bifinhos rápidos

45 Min

Guisado de coelho com puré de batata-doce e feijão-branco

1 Std.

Canja de frango com nabiças

55 Min

Cozer 400 g de camarão

20 Min

Cozer 300 g de couve

20 Min

Esparguete com alho-francês e camarão

45 Min

Rojões com migas de espargos

2 Std. 40 Min

Bochechas de porco lento

16 Std.