Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g extra virgin olive oil
- 200 g onions or leeks, white part only
- 3 garlic cloves
- 200 g vegetable trimmings (e.g celery, carrot, pumpkin - see Tips)
- 1 ½ tbsp dried oregano
- 1 tsp dried basil
- ½ - 1 tsp dried chilli flakes (optional)
- 2 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 400 g canned tomatoes
- 100 g tomato paste
- 500 g water
- 1 tbsp Worcestershire sauce
- ¼ tsp sea salt, plus extra to season
- ¼ tsp ground black pepper, plus extra to season
- 250 g mixed vegetables (e.g zucchini, tomatoes or capsicum), cut into quarters
- 1000 g beef mince
- 320 g spaghetti, broken in half
- Parmesan cheese, grated, to serve
- fresh basil leaves
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 3108 kJ / 742.8 kcal
- Protein
- 39.7 g
- Kohlenhydrate
- 59.2 g
- Fett
- 38.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 13.4 g
- Ballaststoff
- 6.9 g
- Natrium
- 484.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Chicken, spinach and leek risotto
30min
No fail mash potato
20 min
Sticky pork belly with jasmine rice
1h
"Marry me" chicken pasta
30min
Cottage pie
1h 30min
Chilli with rice
50min
Thai red chicken curry and rice
40min
Creamy chicken curry and rice
45min
Pulled chicken tortillas (Diabetes)
40min
Curried sausages
40min
Chicken Tikka Masala Pasta
45min
Creamy beef curry and rice
1j 15 menit