Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Grön smoothie bowl
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
2 portioner
Zutaten
Kakao crunch
-
kokosolja1 msk
-
vaniljpasta½ tsk
-
äkta lönnsirap3 tsk
-
bovete80 g
-
riven kokos2 msk
-
mandelspån2 msk
-
kakao2 msk
Smoothie
-
mogen banan (ca 140 g), fryst och i bitar1
-
avokado i bitar½
-
babyspenat40 g
-
kokosvatten (se tips)250 g
-
nötsmör1 msk
-
psylliumfröskal (valfritt)½ tsk
-
vanilj proteinpulver (valfritt)1 msk
-
malen kanel¼ tsk
-
kiwi skalad och i skivor, för garnering1
-
hallon för garnering125 g
-
blåbär för garnering125 g
-
hampafrön för garnering1 tsk
-
torkad riven kokos för garnering2 msk
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
48.8 mg
Protein
12.9 g
Kalorien
2167.5 kJ /
516 kcal
Fett
28.1 g
Ballaststoff
15.7 g
Gesättigte Fettsäuren
9 g
Kohlenhydrate
47.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Ät nyttigt
12 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Mango-müsli
Keine Bewertungen
Pumpapannkakor
Keine Bewertungen
Pannkaksmuffins med banan och choklad
30 Min
Jordnötsmjölk och plättar
Keine Bewertungen
Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt
Keine Bewertungen
Bovetegröt
Keine Bewertungen
Choklad- och chiapudding
20 Min
Smoothiebowl med granatäpplekärnor
Keine Bewertungen
Äggkokott med spenat och bacon
30 Min
Grötmix med kardemumma- och kanelsirap
30 Min
Svart risgrynsgröt med mangopuré
45 Min
Birchermüsli
8 Std. 10 Min