Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 5 sprigs fresh coriander, leaves only
- 1 brown onion (approx. 120 g), cut into halves
- 2 garlic cloves
- 40 g extra virgin olive oil
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp ground ginger
- ½ tsp ground turmeric
- ½ tsp ground cinnamon
- 1 tsp Chicken stock paste (see Tip)
- 1 tsp sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 350 g boiling water
- 30 g raisins
- 80 g dried apricots
- 10 pitted green olives, cut into halves
- 1000 g skinless, boneless chicken thighs, cut into pieces (5 cm)
- 300 g pearl couscous
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 3236.4 kJ / 773.5 kcal
- Protein
- 57.9 g
- Kohlenhydrate
- 83.8 g
- Fett
- 23.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.5 g
- Ballaststoff
- 6.9 g
- Natrium
- 838.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Beef stew with gnocchi
3h 15min
Leek, chilli and chorizo sauce
40 min
Chicken, spinach and leek risotto
30 Min
Broccoli and ham pasta bake
1 Std.
Chicken Tikka Masala Pasta
45 Min
Chinese-style chicken
25 Min
Silverbeet and mushroom pasta (TM6)
30 Min
Meatballs with chilli cheese potatoes
1 Std.
Creamy beef curry
1h 15 min
Apricot Chicken
35 min
Low waste chicken lasagne
1h 30min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 min