Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g water
- 1 tsp sea salt, plus an extra 2 pinches
- 150 g black rice, well rinsed and drained
- 4 - 5 corn cobs, kernels removed (approx. 500 g)
- 1 jalapeño chilli, trimmed
- 4 sprigs fresh coriander, leaves only, plus extra to serve
- 3 spring onions/green onions, trimmed and cut into pieces
- 50 g mayonnaise (see Tip)
- 50 g sour cream
- 1 lime, zest and juice
- 2 pinches ground black pepper
- 60 g feta cheese, crumbled
- 1 fresh long red chilli, trimmed, sliced to serve (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1156.6 kJ / 276.4 kcal
- Protein
- 6.8 g
- Kohlenhydrate
- 38 g
- Fett
- 12.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.8 g
- Ballaststoff
- 4 g
- Natrium
- 521.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Crunchy salad with green Goddess dressing (Diabetes, Thermomix cutter)
20 min
Ginger salmon udon with spiced cashews
35 min
Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)
40 min
Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)
24u. 55min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 min
Spring rolls with vegetable filling (Thermomix® Cutter)
1 godz.
Lime and ginger dressing
30 min
White bean smash with kale, eggs and avocado (Diabetes)
25 min
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes,Thermomix® Cutter, TM6)
20 min
Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter)
30 min
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35 min
Smash burger taco
40 min