Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 230 g żurawiny, suszonej
-
6
daktyli Medjool, bez pestek, przekrojonych na pół
oder 6 daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół, miękkich (patrz wskazówka) - 2 łyżeczki kakao naturalnego, niesłodzonego
- 100 g wiórków kokosowych
-
2
łyżeczki syropu klonowego
oder 2 łyżeczki syropu z agawy - 50 g białej czekolady, pokrojonej na kawałki
-
50
g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao, pokrojonej na kawałki
oder 50 g mlecznej czekolady, pokrojonej na kawałki
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Kalorien
- 701.3 kJ / 167.6 kcal
- Protein
- 1.2 g
- Kohlenhydrate
- 28 g
- Fett
- 7.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.5 g
- Ballaststoff
- 3 g
- Natrium
- 9.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Staropolskie tłuczeńce wigilijne
1 Std. 15 Min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1 Std.
Wegańskie lody czekoladowe
7 godz.
Żelki owocowe
25 godz. 10 min
Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)
5 Min
Wieniec orkiszowy
4h
Wegańskie kulki mocy
15 Min
Smoothie z kiwi
10 Min
Omlet à la leśny mech
15 Min
Wegańskie lody bananowe z 3 składników
5 Min
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50 Min
Gofry dyniowe na mące ryżowej
40 Min