Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 75 g oleju kokosowego
- 100 g masła orzechowego
- ¼ łyżeczki soli morskiej, w płatkach, plus dodatkowa ilość do posypania (optional)
- 270 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 270 g mleczka kokosowego
-
100
g syropu z agawy
oder 100 g syropu klonowego - 10 g wody
- 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Kalorien
- 819.2 kJ / 195.8 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 13.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 9.5 g
- Ballaststoff
- 1.3 g
- Natrium
- 5.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Piernikowy pudding chia
3h 10min
Koktajl czekoladowy
10 min
Budyń kokosowy z malinami
15min
Batoniki żurawinowo-kokosowe
1 Std. 40 Min
Torcik lodowy Gemma z jagodami i mascarpone
31 Std.
Tureckie delicje (Lokum)
26 Std. 50 Min
Mango Tango (koktajl kawowo-owocowy)
10 min
Lody tropikalne na patyku
4j 5 menit
Pudding chia z bananem i granatem
3h 10min
Mrożony jogurt
6h 30 min
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40 min
Kakaowy koktajl z nasionami konopi
10 min