Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 gramů oleje, plus navíc na vymazání
- 350 gramů hladké špaldové mouky, plus navíc na vysypání formy
- 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
- 2 polévkové lžíce lněných semínek
-
2
polévkové lžíce máku
oder 2 polévkové lžíce sezamových semínek - 2 polévkové lžíce dýňových semínek
- 2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
-
300
gramů řeckého jogurtu
oder 300 gramů nízkotučného tvarohu - 1 vejce
- 1 čajová lžička soli
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Kalorien
- 1053 kJ / 252 kcal
- Protein
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Fett
- 9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoff
- 6 g
- Natrium
- 412 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chléb s černým pivem bez kynutí
Keine Bewertungen
Veganská feta
12h 10min
Špaldový salát
20min
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek
Keine Bewertungen
Obláčková pečená vejce
20min
Fermentovaná mrkev
60h 30 min
Celozrnné špaldové housky
35min
Vaječný likér z domácího salka
2h 20 min
Pane alla birra (Pivní chléb)
4u.
Tiramisu jogurt
12u.
Chléb se semínky a cibulkou
1h 50min
Portugalský chléb (Pão de água)
3h 30min