Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

8 kusů

Zutaten

20 gramů oleje plus navíc na vymazání
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
2 polévkové lžíce lněných semínek
2 polévkové lžíce máku

2 polévkové lžíce sezamových semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
300 gramů řeckého jogurtu

300 gramů nízkotučného tvarohu
1 vejce
1 čajová lžička soli

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 kus

Natrium 412 mg

Protein 11 g

Kalorien 1053 kJ / 252 kcal

Fett 9 g

Ballaststoff 6 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 34 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Domácí pekárna III. 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Zeleninové vafle s tvarohem

Zeleninové vafle s tvarohem

20 min

Mléčné bulky s datlemi

Mléčné bulky s datlemi

1 godz.

Tvarohový zebra koláč

Tvarohový zebra koláč

1 godz. 15 min

Pivní česnekovo-sýrové fondue

Pivní česnekovo-sýrové fondue

30 min

Pečený losos s miso a korejskou chilli pastou

Pečený losos s miso a korejskou chilli pastou

Brak ocen

Karamelové donuty

Karamelové donuty

4 godz.

Celozrnné špaldové housky

Celozrnné špaldové housky

35 min

Kakaový chia puding

Kakaový chia puding

35 min

Žitné bulky

Žitné bulky

12 godz.

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1 godz.

Bagel

Bagel

2 godz.

Portugalský chléb (Pão de água)

Portugalský chléb (Pão de água)

3 godz. 30 min