Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

8 kusů

Zutaten

20 gramů oleje plus navíc na vymazání
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
2 polévkové lžíce lněných semínek
2 polévkové lžíce máku

2 polévkové lžíce sezamových semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
300 gramů řeckého jogurtu

300 gramů nízkotučného tvarohu
1 vejce
1 čajová lžička soli

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 kus

Natrium 412 mg

Protein 11 g

Kalorien 1053 kJ / 252 kcal

Fett 9 g

Ballaststoff 6 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 34 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Domácí pekárna III. 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Tvarohové housky

1 Std. 50 Min

Jogurtové bulky se sezamem

1 Std. 30 Min

Doner Kebab

50 Min

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

5 Min

Celozrnné croissanty

1 Std. 20 Min

Placičky ze zelené čočky

1 Std. 15 Min

Meruňkový kompot se skořicí

45 Min

Kokosová zmrzlina

10 Std. 20 Min

Chalka s vanilkovou drobenkou

1 Std. 5 Min

Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)

5 Min

Zeleninové krekry a bylinkový dip

26 Std. 10 Min

Celozrnné špaldové housky

35 Min