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Soupe thaïe tomyum aux spaghetti de courgette
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
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de courgettes coupées en morceaux de la taille de la goulotte (voir "Conseil(s)")1000 g
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gousses d'ail2
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de pâte de curry rouge1 ½ c. à soupe
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d'huile neutre20 g
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tiges de citronnelle fraîche3
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de galanga (optional)5 g
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feuilles de combava fraîches (optional)3
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de sucre en poudre (optional)1 c. à café
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de sel1 c. à café
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cube de bouillon émietté1
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de sauce de poisson (nuoc-mâm)1 c. à soupe
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d'eau1200 g
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de mini-épis de maïs100 g
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de grosses crevettes crues, décortiquées200 g
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de filet de bœuf détaillé en tranches très fines (environ 0,5 cm d'épaisseur)100 g
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œufs4
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de jus de citron vert30 g
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de crème liquide 30-40% m.g.80 g
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citron vert en tranches1
-
de coriandre fraîche finement hachée4 c. à soupe
-
piments frais finement hachés2
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
288.3 kcal /
1206.4 kJ
Protein
17.6 g
Fett
15.2 g
Kohlenhydrate
23.7 g
Ballaststoff
4.6 g
Gesättigte Fettsäuren
5.8 g
Natrium
1323.8 mg
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