Geräte und Zubehör
Bagt kvark med skinke og grøntsager
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 portioner
Zutaten
-
goudaost80 g
-
porre70 g
-
fed hvidløg2
-
rød chili, alle typer skåret i skiver (1 cm)10 g
-
olivenolie30 g
-
rød peberfrugt i terninger (1 cm)150 g
-
skinke, i skiver200 g
-
broccoli skåret i skiver (1 cm)250 g
-
kvark750 g
-
æg3
-
xanthan gum, fortykningsmiddel2 g
-
salt1 - 2 knivspidser
-
sort peber, stødt1 - 2 knivspidser
-
røget paprika, stødt½ tsk
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1495 mg
Protein
40 g
Kalorien
2073 kJ /
495 kcal
Fett
29 g
Ballaststoff
3 g
Gesättigte Fettsäuren
10 g
Kohlenhydrate
18 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Proteiner!
5 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Safron kartoffelsuppe med kammuslinger
Nessuna valutazione
Spaghetti med græskar og hasselnød
30min
Bagt løgsuppe med chorizo
30min
Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa
30min
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
Nessuna valutazione
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
Nessuna valutazione
Laks med grøntsagssovs
Nessuna valutazione
Polenta med kylling
Nessuna valutazione
Kyllingelår med peanutsauce og ris
Nessuna valutazione
Crêpes med kylling
Nessuna valutazione
Kylling a la Cubata
Nessuna valutazione
Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce
Nessuna valutazione