Muffins au spaghetti

Muffins au spaghetti

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 55 Min

12 morceau

Zutaten

Garniture au fromage

huile antiadhésive en aérosol
parmesan
30 g
œuf de gros calibre
2
beurre doux ramolli à température ambiante
60 g

Pâtes

eau
1135 g
sel
1 ½ c. à thé
de pâte sèche, type spaghetti blé complet
225 g

Sauce

oignon
60 g
sauce tomate (environ 1 boîte)
225 g
persil déshydraté
½ c. à thé
origan séché
¼ c. à thé
ail en poudre
¼ c. à thé
d'oignon en poudre
¼ c. à thé
sel
¼ c. à thé
d'huile d'olive vierge extra
15 g
mozzarella coupée en morceaux (1 in.)
115 g
cottage cheese
170 g

Nährwerte pro 1 morceau

Kalorien 192.7 kcal / 806.1 kJ

Protein 8.8 g

Fett 10.2 g

Kohlenhydrate 16.5 g

Ballaststoff 1 g

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