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"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
Zubereitung 30 Min
Gesamt 50 Min
2 doses
Zutaten
-
farinha mais q.b. p/ polvilhar300 g
-
iogurte natural200 g
-
cebola em pó3 c. chá de
-
alho em pó2 c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar1 ½ c. chá de
-
água1000 g
-
vinagre50 g
-
azeite mais 1 c. sopa p/ fritar20 g
-
bacon em cubos80 g
-
ovos3
-
Pimenta preta q.b. p/ temperar
-
queijo mozarela ralado100 g
-
Cebolinho picado, q.b. p/ polvilhar
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
3213.4 mg
Protein
41.7 g
Kalorien
4257.8 kJ /
1017.7 kcal
Fett
53.2 g
Ballaststoff
3.6 g
Gesättigte Fettsäuren
17.7 g
Kohlenhydrate
90.6 g
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5 Rezepte
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