Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 160 g flocos de aveia finos
- 1 pitada de sal
- 600 g bebida de amêndoa
- 35 g amêndoa laminada
- 1 gota de óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
- 1 c. sopa de sementes de papoila
- 1 c. sopa de sementes de chia
- 2 c. chá de mel
- 2 bananas maduras, cortadas em rodelas
- Canela em pó q.b. p/ polvilhar
- Mel q.b. p/ regar
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 2654.6 kJ / 634.5 kcal
- Protein
- 22.1 g
- Kohlenhydrate
- 96.4 g
- Fett
- 21.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.4 g
- Ballaststoff
- 18.4 g
- Natrium
- 292 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pão ralado com alho e ervas aromáticas
5 Min
Papas de aveia de chocolate e pera
8sa
Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate
1sa
Arroz mexicano com Pulled Pork
45 Min
Salada de pepino tailandesa - TM5
15 Min
Bolo de chocolate com 2 ingredientes
1 Std. 15 Min
Salada de cuscuz com beringela
30 Min
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
30 Min
Bife com couve e massa chinesa
55 Min
Cuscuz com legumes à valenciana
Keine Bewertungen
Barras de granola
1 Std. 10 Min
Panquecas de chocolate
1sa