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Granola de frutos secos e sementes
5.0 10 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
700 g
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Zutaten

  • avelã
    50 g
  • amêndoa
    50 g
  • noz pecan
    50 g
    50 g noz
  • caju
    50 g
  • manteiga em pedaços
    100 g
  • açúcar mascavado
    60 g
  • flocos de aveia
    250 g
  • sementes de linhaça castanha
    30 g
  • sementes de girassol
    30 g
  • arandos secos (cranberries)
    30 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 50 g

Natrium 3.7 mg
Protein 6.2 g
Kalorien 1067.2 kJ / 255.1 kcal
Fett 17.2 g
Ballaststoff 4 g
Gesättigte Fettsäuren 4.9 g
Kohlenhydrate 21.8 g

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