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Wraps de lentilhas vegan e sem glúten
Zubereitung 40 Min
Gesamt 3 Std. 40 Min
8 unidades
Zutaten
-
lentilhas vermelhas secas200 g
-
água520 g
-
amido de milho15 g
-
colorau1 c. sopa de
-
cominhos1 c. sopa de
-
sal1 c. chá de
-
óleo p/ pincelar2 - 3 c. sopa de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidade
Natrium
296.8 mg
Protein
6.6 g
Kalorien
580.3 kJ /
138.7 kcal
Fett
5 g
Ballaststoff
3.2 g
Gesättigte Fettsäuren
0.4 g
Kohlenhydrate
18.1 g
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