Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Frango com arroz de açafrão e legumes a vapor
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
6 doses
Zutaten
-
frango (1000 g aprox.)1
-
azeite3 - 4 c. sopa de
-
mistura italiana de ervas secas2 c. sopa de
-
Pimenta q.b. p/ temperar
-
queijo parmesão cortado em pedaços30 g
-
água1300 g
-
caldo de galinha caseiro2 c. chá de
-
açafrão1 pitada de
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
arroz basmati200 g
-
cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)300 g
-
brócolos, só os raminhos250 - 300 g
-
manteiga2 c. sopa de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
682.1 mg
Protein
48.3 g
Kalorien
3212.4 kJ /
767.8 kcal
Fett
47.7 g
Ballaststoff
2.2 g
Gesättigte Fettsäuren
14.2 g
Kohlenhydrate
34.6 g
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Portugal
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