Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 ½ oz fresh spinach, roughly chopped, as needed
- 3 ½ oz dried garbanzo beans
- 28 oz water, divided
- 1 tsp salt
- 7 oz yellow onions, in pieces (1 in.)
- 1 oz olive oil
- 9 oz carrots, sliced (1 in.)
- 3 garlic cloves
- 3 ½ oz turnips, in pieces (1 in.) (optional)
- 1 pinch ground black pepper
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 429 kJ / 102 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoff
- 3.9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Vegetable Soup
35min
Sweet Pea and Zucchini Soup
30min
Creamy Tomato Soup
30min
Asparagus Cream Soup
25min
Broccoli Red Lentil Soup
30min
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1h 5min
Lentil Moussaka
2h 20min
Butternut Squash and Ginger Soup
35min
Minestrone
45min
Lentil Mushroom Stroganoff
55min
Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes
50min
Butternut Squash and Apple Soup
30min