Geräte und Zubehör
Frango na Varoma com orzo de tomate e feijão-verde
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
6 doses
Zutaten
-
azeite mais 1 c. de sopa p/ temperar20 g
-
400 - 500 g cebola roxa, cortada em fatias largas (1 cm)cebola cortada em fatias largas (1 cm)400 - 500 g
-
frango (1400 g aprox.)1
-
colorau1 c. sopa de
-
800 g tomate em pedaços de latatomate fresco s/polpa e s/sementes1000 g
-
água200 g
-
alho laminado1 dente de
-
folhas de louro2
-
1 cubos de caldo de galinhacaldo de galinha caseiro1 c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar½ - 1 c. chá de
-
pimenta mais q.b. p/ temperar¼ c. chá de
-
300 - 400 g feijão-verde redondo congeladofeijão-verde redondo cortado em pedaços (ver dica)300 - 400 g
-
massa tipo pevide (orzo)120 - 160 g
-
Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
476.9 mg
Protein
48.8 g
Kalorien
2953.9 kJ /
706 kcal
Fett
40.8 g
Ballaststoff
6.1 g
Gesättigte Fettsäuren
10.7 g
Kohlenhydrate
36 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Todas as estações são estações saudáveis
25 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen
Bolo de chocolate e avelã com frutos vermelhos
45 Min
Bolo de bolachas e chocolate sem glúten
35 Min
Sumo de cenoura, laranja e gengibre
15 Min
Esparguete com berbigão
40 Min
Gratinado de carne picada com alho-francês e fiambre
1 Std. 10 Min
Doce de morangos e chocolate
20 Min
Guisado de porco com puré de batata
9 Std.
Saltear bacon com frango em tiras
15 Min
Frango com caril
30 Min
Dourada em vapor de caldo e batatas
35 Min
Massada de peixe
1 Std.
Massa com carne guisada
10 Std.