Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4.0 3 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 55 Min

4 portions

Zutaten

garlic cloves
2
fresh ginger peeled, sliced
½ oz
lime juice
3 oz
soy sauce, gluten free reduced-salt
2 oz
sesame oil
2 ¼ tsp
extra virgin olive oil
2 ¼ tsp
brown rice "low GI" (see Tip)
5 oz
water plus extra to rinse rice
35 oz
frozen edamame thawed
7 oz
large eggs
4
fresh baby spinach
3 oz
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
9 oz
Lebanese cucumbers thinly sliced
1
red radishes thinly sliced
2 ½ oz
red cabbage thinly sliced
5 ½ oz
black sesame seeds
1 tbsp
long red chili thinly sliced
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 677.5 mg

Protein 21.3 g

Kalorien 1902.5 kJ / 455 kcal

Fett 24.5 g

Ballaststoff 12.3 g

Gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 32.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Recipes for Diabetics 26 Rezepte
USA

Das könnte dir auch gefallen

Artichoke Fettuccine Alfredo

45 Min

Spaghetti Muffins

55 Min

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50 Min

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

45 Min

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

20 Min

Salmon with Broccoli and Honey Mustard Sauce

40 Min

Broccoli and Bacon Bites

1 Std.

Creamy Pea Soup

40 Min

Red Beans and Rice

1 Std. 15 Min

Heirloom Tomato and Zucchini Lasagna (Matthew Kenney)

4 Std. 20 Min

Lemon Pasta

35 Min

Pesto Pasta Salad

30 Min