Hummus

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

8 portions

Zutaten

garlic cloves
2
garbanzo beans (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)
2 cans
tahini
2 oz
olive oil plus extra to drizzle
1 oz
freshly squeezed lemon juice
2 oz
sweet paprika to taste, plus extra to sprinkle
1 tsp
salt to taste
1 tsp
ice cubes
3 oz
cayenne pepper to sprinkle

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 611.1 mg

Protein 6.8 g

Kalorien 734.5 kJ / 175.5 kcal

Fett 9.6 g

Ballaststoff 5.7 g

Gesättigte Fettsäuren 1.3 g

Kohlenhydrate 17.5 g

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