Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

5.0 9 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

1 porcja

Zutaten

½ jabłka średniego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w dwie 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
70 - 80 g owoców jagodowych, świeżych mieszanych, np. truskawek, malin, jeżyn
1 - 2 łyżeczki erytrytolu (patrz wskazówka)

1 - 2 łyżeczki ksylitolu, (patrz wskazówka)
200 g jogurtu greckiego
cynamon, mielony do oprószenia

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 81.8 mg

Protein 18 g

Kalorien 986.7 kJ / 235.8 kcal

Fett 0.3 g

Ballaststoff 3.4 g

Gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 42.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Gruszki pod kruszonką

35 Min

Chlebek maślany z kremem chantillly i sosem malinowym

1 Std. 40 Min

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

20 Min

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

25 Min

Truskawkowa chmurka w pucharkach

3 Std.

Omlet z fetą i szpinakiem

15 Min

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10 Min

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 Min

Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą

5 Min

Pudding chia z bananem i granatem

3 Std. 10 Min

Skyrniczki z owocami

45 Min

Indyk gyros z warzywami

30 Min