Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

5.0 9 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

1 porcja

Zutaten

½ jabłka średniego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w dwie 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
70 - 80 g owoców jagodowych, świeżych mieszanych, np. truskawek, malin, jeżyn
1 - 2 łyżeczki erytrytolu (patrz wskazówka)

1 - 2 łyżeczki ksylitolu, (patrz wskazówka)
200 g jogurtu greckiego
cynamon, mielony do oprószenia

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 81.8 mg

Protein 18 g

Kalorien 986.7 kJ / 235.8 kcal

Fett 0.3 g

Ballaststoff 3.4 g

Gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 42.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)

5 Min

Minitarty z kurczakiem po tajsku

50 Min

Deska ubijanego sera camembert lub brie

45 Min

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35 Min

Truskawkowy sos winegret

5 Min

Mrożony sernik mojito

24 Std. 30 Min

Korzenna herbata z wanilią i malinami

25 Min

Tartaletki z nektarynkami i kremem cytrynowym z mascarpone (TM6, TM7)

1 Std. 50 Min

Kawa o smaku orzechów laskowych

10 Min

Upiększające smoothie truskawkowe

5 Min

Smażone jabłka z budyniowym kremem waniliowym (TM6, TM7)

35 Min

Galaretki owocowe (bez cukru)

2 Std. 10 Min