Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4.3 3 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 55 Min

4 portion

Zutaten

garlic cloves
2
ginger, fresh peeled, sliced
15 g
lime juice
85 g
gluten-free soy sauce reduced-salt
60 g
sesame oil
2 ¼ tsp
extra virgin olive oil
2 ¼ tsp
rice, brown "low GI" (see Tip)
140 g
water plus extra to rinse rice
795 g
soybean in the pod, green, frozen thawed
200 g
egg, large (65-70 g)
4
baby spinach, fresh
85 g
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
255 g
Lebanese cucumber thinly sliced
1
radish, red thinly sliced
70 g
red cabbage thinly sliced
155 g
sesame seed, black
1 tbsp
red chilli, long thinly sliced
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 677.5 mg

Protein 21.3 g

Kalorien 1902.5 kJ / 455 kcal

Fett 24.5 g

Ballaststoff 12.3 g

Gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 32.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Recipes for Diabetics - CA 11 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Zesty Green Goddess Power Salad

20 Min

Turkish eggs (Cilbir) on Greek yoghurt, served with toast and green salad

30 Min

Moussaka Wraps

50 Min

Pulled Chicken Tortillas (Diabetes)

40 Min

Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses

1 Std. 25 Min

Tex-Mex Salmon Burrito Bowl (Diabetes)

50 Min

Sopas

30 Min

Pink Breakfast Bowls with Berries

15 Min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 Min

Orange Salmon with Broccoli Couscous

35 Min

Jalapeño chicken lettuce wraps

30 Min

Protein Boosted Oatmeal

15 Min