Geräte und Zubehör
Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 portion
Zutaten
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g poivron toute couleur, coupée en morceaux
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g d'haricots verts surgelés100 g d'asperge verte coupés en morceaux (2-3 cm)
-
150 g brocoli, détaillé en bouquets
-
100 g de champignons frais écartelé
-
100 g de tomates en dés, en conserve
-
1 c. à café de poudre de paprika (optional)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café poivre moulu
-
200 g de riz blanc à grain court
-
400 g d'eau
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
611.1 mg
Protein
10.4 g
Kalorien
1486.2 kJ /
356 kcal
Fett
7 g
Ballaststoff
11.6 g
Gesättigte Fettsäuren
1.5 g
Kohlenhydrate
71.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate
30 Min
Virgin mojito aux fruits rouges
5 Min
Batch-Cooking : Salade tiède de légumes. Spaghetti aux tomates et aux champignons. Poulet, riz et sauce aux poivrons
1 Std.
Pain express
1 Std. 15 Min
Demo Salade de légumes chauds, spaghetti aux tomates et champignons, et poulet avec riz et sauce aux poivrons rouges.
1 Std.
Dessert express aux fraises
5 Min
Gratin de pommes de terre
1 Std. 10 Min
Spaghetti aux tomates et aux champignons
30 Min
One pot pasta à l'ail, l'huile d'olive et piment
30 Min
Spaghettis aux tomates et aux champignons
25 Min
Poulet et riz aux champignons
30 Min
Demo Menu avec soupe de pois cassés au gingembre, saumon au citron, brocoli et pommes de terre
45 Min