Demo Salade de légumes chauds, spaghetti aux tomates et champignons, et poulet avec riz et sauce aux poivrons rouges.

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Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
2 portion

Zutaten

Cuisson à plusieurs niveaux
  • d'huile d'olive
    15 - 20 g
  • cube de bouillon de légumes (pour 0,5l) (optional)
    1
  • de sel ajuster selon le goût, plus un supplément pour assaisonner
    ½ - 1 c. à café
  • d'origan déshydraté
    1 c. à café
  • lardons (optional)
    75 - 100 g
  • de champignons frais en quartiers ou en tranches
    80 g
  • de tomates en dés, en conserve
    200 g
  • d'eau
    700 g
  • cuisse de poulet en dés (4-5 cm)
    300 g
  • de poudre de paprika pour les épices
  • de pommes de terre en dés (2-3 cm)
    300 g
  • de légumes mixtes en dés
    300 g
  • riz long blanc
    150 g
  • de pâtes, sèches, du type spaghetti
    200 g
Sauce au poivron rouge
  • poivron rouge grillé, en boîte
    50 g
  • d'huile d'olive extra vierge
    10 g
  • de jus d'orange, fraîchement pressé
    25 g
  • de beurre, salé ou non salé en pièces détachées
    75 g
  • de poudre de paprika
    ½ c. à café
  • jaune d'œuf
    2
  • de sel
    1 - 2 pincée

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 1498 kcal / 6268 kJ
Protein 51.8 g
Fett 62.8 g
Kohlenhydrate 184.1 g
Ballaststoff 14.5 g
Gesättigte Fettsäuren 26.5 g
Natrium 1650.9 mg

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