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纯素螺旋西葫芦意面
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 人份
Zutaten
-
西葫芦 细长型,直径约5公分600 克
-
洋葱 一切四块100 克
-
新鲜欧芹5 小支
-
红灯笼椒 切片100 克
-
青灯笼椒 切片50 克
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茄子 切成小块100 克
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白蘑菇 一切四块15 克
-
蒜瓣1 个
-
盐1 茶匙
-
黑胡椒粉1 小撮
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烟熏辣椒粉3 小撮
-
橄榄油50 克
-
罐头番茄碎200 克
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 人份
Natrium
987.2 mg
Protein
3.9 g
Kalorien
812.8 kJ /
194.3 kcal
Fett
12.8 g
Ballaststoff
5.3 g
Gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Kohlenhydrate
18.2 g
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