Porridge pommes, graines de lin et matcha

4.0 3 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

2 portions

Zutaten

120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yaourt à la grecque

180 g de yaourt nature
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé vert matcha

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 107 mg

Protein 21.6 g

Kalorien 2145.2 kJ / 512.7 kcal

Fett 25.4 g

Ballaststoff 11.1 g

Gesättigte Fettsäuren 4.6 g

Kohlenhydrate 55.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Vous les femmes 10 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Wraps végétaliens et sans gluten

Wraps végétaliens et sans gluten

3 Std. 40 Min

Porridge d'été aux pêches

Porridge d'été aux pêches

40 Min

Boisson énergisante safran, cardamome et amandes

Boisson énergisante safran, cardamome et amandes

6 Std. 5 Min

Shot détox pomme-épinard

Shot détox pomme-épinard

5 Min

Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

5 Min

Porridge aux fruits rouges

Porridge aux fruits rouges

15 Min

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20 Min

Smoothie bowl coque en chocolat

Smoothie bowl coque en chocolat

10 Min

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15 Min

Soupe de chou rouge et pois chiches rôtis

Soupe de chou rouge et pois chiches rôtis

45 Min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 Min

Porridge banane-miel

Porridge banane-miel

10 Min