Geräte und Zubehör
鸡肉奶酪蔬菜千层面
Zubereitung 35 Min
Gesamt 45 Min
2 人份
Zutaten
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中筋面粉55 克
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全麦面粉20 克
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水35 - 40 克
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鸡腿肉 去皮切块100 克
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洋葱 切块50 克
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胡萝卜 切块50 克
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西芹 切块50 克
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油10 克
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番茄 切块150 克
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盐1 小撮
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番茄沙司10 克
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油 涂抹用适量
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面粉 撒粉用适量
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马苏里拉奶酪30 克
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 人份
Natrium
304.6 mg
Protein
18.2 g
Kalorien
1368.8 kJ /
327.2 kcal
Fett
11.1 g
Ballaststoff
3.5 g
Gesättigte Fettsäuren
3.3 g
Kohlenhydrate
38.7 g
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