Geräte und Zubehör
Riz aux asperges, brocolis et champignons
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
gousse d'ail en fines tranches1
-
de poivrons de toutes les couleurs, coupés en morceaux (1-2 cm)150 - 180 g
-
d'huile d'olive20 g
-
d'asperges vertes coupées en morceaux (2-3 cm)100 g
-
de brocolis détaillé en petits bouquets150 g
-
de champignons frais en quartiers100 g
-
de tomates en dés, en conserve100 g
-
de poudre de paprika (optional)1 c. à café
-
cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1
-
de sel1 c. à café
-
de poivre moulu½ c. à café
-
d'eau400 g
-
de riz blanc à grain court200 g
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
357.6 kcal /
1496 kJ
Protein
10.3 g
Fett
6.9 g
Kohlenhydrate
71.8 g
Ballaststoff
12.6 g
Gesättigte Fettsäuren
1.4 g
Natrium
610.8 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

Je célèbre la cuisine qui me ressemble
25 Rezepte
Benelux
Benelux