Geräte und Zubehör
Riz aux asperges, brocolis et champignons
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de poivrons de toutes les couleurs, coupés en morceaux (1-2 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g d'haricots verts surgelés100 g d'asperges vertes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de brocolis détaillé en petits bouquets
-
100 g de champignons frais en quartiers
-
100 g de tomates en dés, en conserve
-
1 c. à café de poudre de paprika (optional)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
400 g d'eau
-
200 g de riz blanc à grain court
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
610.8 mg
Protein
10.3 g
Kalorien
1496 kJ /
357.6 kcal
Fett
6.9 g
Ballaststoff
12.6 g
Gesättigte Fettsäuren
1.4 g
Kohlenhydrate
71.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Je célèbre la cuisine qui me ressemble
25 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Spaghettini aux poivrons
50 Min
Merveilleuse salade verte méditerranéenne
40 Min
Cabillaud à la méditerranéenne
1 Std. 30 Min
Saumon et sauce aux petits pois
25 Min
Risottata aux asperges, broccolis et champignons
40 Min
Poulet grillé épicé et couscous de carottes
1 Std. 40 Min
Cacciatore de poulet tout-en-un
2 Std. 45 Min
Enchiladas de boeuf
30 Min
Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou
40 Min
Timatar Wali Macchi (Cabillaud et sauce tomate)
1 Std.
Penne aux maquereaux, tomates-cerises et herbes aromatiques
35 Min
Poisson au four à la grecque et boulgour
1 Std. 30 Min