Wraps aux lentilles sans gluten et végane

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Zubereitung 40 Min

Gesamt 3 Std. 40 Min

8 morceaux

Zutaten

7 g de lentilles corail sèches entières
525 g d'eau divisé
½ g de fécule de maïs
1 c. à soupe de paprika doux en poudre
1 c. à soupe de carvi en poudre
1 c. à thé de sel
2 - 3 c. à soupe huile de cuisson à haute température, (végétale, pépins de raisins, canola)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 morceau

Natrium 292 mg

Protein 0.5 g

Kalorien 197.4 kJ / 47.2 kcal

Fett 4.6 g

Ballaststoff 0.7 g

Gesättigte Fettsäuren 0.4 g

Kohlenhydrate 1.5 g

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