Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

4.1 7 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

6 portions

Zutaten

300 g d'eau
200 g de patate douce en petits dés
100 g de farine de blé complet
40 g d'huile de tournesol et un peu pour la cuisson
100 g de lait

100 g de boisson végétale
½ c. à café de sel
1 c. à café de cumin en poudre
6 œufs
150 g de fromage frais aux herbes, type Madame Loïk
graines germées
épinards frais

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 467.3 mg

Protein 12.4 g

Kalorien 1210.6 kJ / 289.3 kcal

Fett 17.2 g

Ballaststoff 1.5 g

Gesättigte Fettsäuren 5.6 g

Kohlenhydrate 21.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

IG BAS - Pains 10 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Clafoutis de poivrons à la coppa et au parmesan

45 Min

Mijoté de petit épeautre aux carottes et aux saucisses

2 Std. 25 Min

Boulettes de viande aux légumes

20 Min

One pot pasta pancetta, crème, noix, ciboulette

20 Min

Chili de bœuf et muffins de maïs

1 Std.

Spaghetti à la crème de pistache

30 Min

Porridge d'été aux pêches

40 Min

Bread cakes à la farine de coco

45 Min

Galettes de spaghetti de patate douce (latkes)

55 Min

Poulet crémeux au citron

30 Min

Spaghetti de courgette à la carbonara

40 Min

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20 Min