Geräte und Zubehör
Riz épicé aux pois chiches et aux poivrons rouges
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
-
20 g d'huile d'olive
-
250 g de poivrons rouges dont 200 g coupés en lanières (5 x 5 mm) et 50 g en morceaux (2-3 cm)
-
1 gousse d'ail
-
50 g d'oignon en morceaux (2-3 cm)
-
50 g de carotte en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de pois chiches en conserve
-
25 g de concentré de tomate
-
5 g de ras el-hanout
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
400 g d'eau
-
200 g de riz blanc à grain court
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
157.1 mg
Protein
6.3 g
Kalorien
1241.9 kJ /
296.8 kcal
Fett
6.3 g
Ballaststoff
3.7 g
Gesättigte Fettsäuren
0.9 g
Kohlenhydrate
52.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Lentilles (Chorba 3dess)
1h 10min
Brownie aux noix (sans sucre ajouté)
30min
Poulet à la sauce moutarde crémeuse
40min
Pâtes au poulet (maqarounas salsa)
1h
Riz aux brocolis, haricots verts et champignons
40min
Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)
55min
Riz djerbien aux blancs de poulet
1h
One pot pasta aux légumes du soleil
30min
Boulgour oriental
15min
Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco
45min
Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes
25min
Pâtes crémeuses à la courge, scamorza et pecorino
45min