Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

4.3 12 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

8 porcji

Zutaten

80 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
150 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
60 g płatków owsianych, błyskawicznych
80 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym (patrz wskazówka)
120 g mleka
300 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 72.4 mg

Protein 16.4 g

Kalorien 1592.9 kJ / 380.7 kcal

Fett 22.6 g

Ballaststoff 7.2 g

Gesättigte Fettsäuren 10.3 g

Kohlenhydrate 29.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® Nester 37 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Minishakshuki z fetą

20 Min

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

15 Min

Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem

45 Min

Orzechowe świderki

2 Std. 30 Min

Suflety ciasteczkowe z sosem kawowym

1 Std.

Bułeczki na parze z chorizo

2 Std.

Zielone minishakshuki

45 Min

Ciastka owsiane

35 Min

Omlety na parze z krewetkami

35 Min

Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)

25 Min

Chałka z waniliową kruszonką

1 Std. 5 Min

Muffinki orzechowe z 3 składników

35 Min