Geräte und Zubehör
Spiralizowane jabłka w sosie kakaowo-orzechowym
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
1 porcja
Zutaten
-
1 łyżka orzechów włoskich, łuskanych posiekanych
-
100 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
-
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
5 g miodu
-
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
30 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżka nasion chia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
8 mg
Protein
8.4 g
Kalorien
1220.4 kJ /
291.7 kcal
Fett
17.9 g
Ballaststoff
10.4 g
Gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
32.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Tęczowy deser z galaretek
3 Std. 45 Min
Czekoladowa gąsienica
3 Std. 15 Min
Galette z borówkami
1 Std. 25 Min
Sernik na zimno z truskawkami
4 Std. 35 Min
Granita limonkowa (Lime snow cones)
50 Min
Sernik z Varomy z duszonymi śliwkami
2 Std. 30 Min
Mus rabarbarowy
55 Min
Truskawkowa chmurka w pucharkach
3 Std.
Sernik na zimno z galaretką i morelami
8 Std.
Brazylijskie banoffee
1 Std. 25 Min
Ciasto jubileuszowe
2 Std. 30 Min
Jogurtowe ciasto z borówkami i kruszonką
1 Std.