Geräte und Zubehör
Spiralizowane jabłka w sosie kakaowo-orzechowym
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
1 porcja
Zutaten
-
1 łyżka orzechów włoskich, łuskanych posiekanych
-
100 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
-
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
5 g miodu
-
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
30 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżka nasion chia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
8 mg
Protein
8.4 g
Kalorien
1220.4 kJ /
291.7 kcal
Fett
17.9 g
Ballaststoff
10.4 g
Gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
32.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Tropikalny moktajl
10 Min
Upiększające smoothie truskawkowe
5 Min
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM5)
35 Min
Spiralizowane gruszki na kremie czekoladowym (TM5)
30 Min
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)
45 Min
Galaretki owocowe (bez cukru)
2 Std. 10 Min
Kawa pistacjowa
1 Std. 10 Min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25 Min
Jaglany koktajl z tahini
15 Min
Zimowa czekolada do picia
10 Min
Jogurt z nasionami chia i owocami
10 Min
Szybki deser owocowy
5 Min