Spiralizowane jabłka w sosie kakaowo-orzechowym

3.3 8 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

1 porcja

Zutaten

1 łyżka orzechów włoskich, łuskanych posiekanych
100 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
5 g miodu
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
30 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 łyżka nasion chia

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 8 mg

Protein 8.4 g

Kalorien 1220.4 kJ / 291.7 kcal

Fett 17.9 g

Ballaststoff 10.4 g

Gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 32.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Makaron z pesto z groszku

Makaron z pesto z groszku

30 Min

Brzoskwiniowa melba (lodowy deser owocowy)

Brzoskwiniowa melba (lodowy deser owocowy)

35 Min

Koreańskie tańczące kotki (jiggly cat pudding)

Koreańskie tańczące kotki (jiggly cat pudding)

4 Std. 30 Min

Wrapy tikka masala

Wrapy tikka masala

40 Min

Zupa krem i chipsy z batata (TM5)

Zupa krem i chipsy z batata (TM5)

35 Min

Borówki pod kruszonką

Borówki pod kruszonką

50 Min

Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)

Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)

45 Min

Lody pistacjowe

Lody pistacjowe

9 Std. 30 Min

Pieczony kurczak z warzywami

Pieczony kurczak z warzywami

1 Std. 45 Min

Kurczak po czesku a lá svíčková z knedlem

Kurczak po czesku a lá svíčková z knedlem

55 Min

Mango piña colada (moktajl)

Mango piña colada (moktajl)

10 Min

Makaron z sosem z buraków i serem feta

Makaron z sosem z buraków i serem feta

40 Min