Geräte und Zubehör
Omlety na parze z krewetkami
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
8 porcji
Zutaten
-
250 g krewetek, mrożonych, obranych, średnich, uprzednio rozmrożonych (24 szt.)250 g krewetek, surowych, średnich, obranych świeżych (24 szt.)
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
-
1 łyżeczka czosnku, mielonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowo 1 szczypta
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
4 jajka
-
40 g mleka
-
40 g mąki pszennej
-
20 g oliwy z oliwek
-
500 g wody
-
czerwony sos chili dowolnego typu, do podania
-
szczypiorek, świeży posiekany, do podania
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
388.4 mg
Protein
8.8 g
Kalorien
461.9 kJ /
110.4 kcal
Fett
5.9 g
Ballaststoff
0.3 g
Gesättigte Fettsäuren
1.5 g
Kohlenhydrate
5.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Thermomix® Nester
37 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Minishakshuki z fetą
20 Min
Jajka sadzone (Thermomix® Nester)
15 Min
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25 Min
Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem
45 Min
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)
20 Min
Suflety ciasteczkowe z sosem kawowym
1 Std.
Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe
50 Min
Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami
15 Min
Bułeczki na parze z chorizo
2 Std.
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)
25 Min
Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)
25 Min
Kurczak w sosie paprykowym z kluskami na parze i paluchy drożdżowe
1 Std.