Geräte und Zubehör
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 porcje
Zutaten
-
4 plastry boczku parzonego, wędzonego
-
800 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
1 szczypta soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
10 g migdałów, w płatkach10 g orzeszków piniowych
-
1 ząbek czosnku
-
30 g liści bazylii, świeżych
-
40 g oliwy z oliwek
-
4 jajka
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
429.9 mg
Protein
16.3 g
Kalorien
1550.6 kJ /
370.6 kcal
Fett
30.3 g
Ballaststoff
2.2 g
Gesättigte Fettsäuren
8.5 g
Kohlenhydrate
7.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Miniterriny z szynki i łososia
3 Std.
Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)
2 Std.
Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką
1 Std.
Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)
30 Min
Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM6)
45 Min
Sos Reuben
10 Min
Marynowane spiralizowane marchewki (TM6, TM7)
30 Min
Pikantne pieczone orzechy nerkowca
30 Min
Energetyczny koktajl z wielu nasion
5 Min
Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM6, TM7)
30 Min
Moktajl z niebieską herbatą i marakują
40 Min
Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
2 Std. 40 Min