Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Energetyczny koktajl z wielu nasion
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
4 szklanki
Zutaten
-
400 g wody kokosowej400 g wody
-
250 g jogurtu naturalnego250 g jogurtu kokosowego wegańskiego
-
200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
-
200 g banana pokrojonego na kawałki
-
60 g migdałów prażonych, niesolonych
-
30 g pestek dyni
-
30 g siemienia lnianego
-
1 łyżka nasion konopi (patrz wskazówka)
-
1 łyżka nasion chia
-
1 łyżka korzenia maca w proszku (patrz wskazówka)
-
1 łyżka surowych ziaren kakaowca, kruszonych (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 szklankę
Natrium
130 mg
Protein
11.3 g
Kalorien
1448.7 kJ /
346.3 kcal
Fett
18.9 g
Ballaststoff
8.8 g
Gesättigte Fettsäuren
3.9 g
Kohlenhydrate
39.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40 Min
Jadalny ogródek warzywny
15 Min
Wegańska sałatka Cezar
40 Min
Gruszki pod kruszonką
35 Min
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)
15 Min
Lody pistacjowe
9 Std. 30 Min
Smoothie z jagodami acai
10 Min
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30 Min
Jaglany koktajl z tahini
15 Min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10 Min
Jagodowy koktajl wspierający zdrowie
5 Min
Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
5 Min