Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

4.4 34 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 porcje

Zutaten

200 g jagód, świeżych

200 g jagód, mrożonych
15 g daktyli
20 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych
200 g jogurtu naturalnego, 10% tłuszczu
2 łyżki siemienia lnianego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 78.4 mg

Protein 8.7 g

Kalorien 1245.8 kJ / 297.8 kcal

Fett 15.3 g

Ballaststoff 6.7 g

Gesättigte Fettsäuren 4.4 g

Kohlenhydrate 35.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Różowe gofry z kremem i owocami

30 Min

Koncentrat kawowy (Cold Brew)

12 Std.

Grillowana cukinia z dressingiem bazyliowo-cytrynowym

35 Min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 Min

Makaron z pesto z groszku

30 Min

Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)

35 Min

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

1 Std. 20 Min

Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)

20 Min

Pełnoziarniste gofry z malinami

15 Min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25 Min

Gruszki pod kruszonką

35 Min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8 Std.