Geräte und Zubehör
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
Zubereitung 35 Min
Gesamt 35 Min
6 sztuk
Zutaten
-
80 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
-
100 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
-
100 g rzodkiewek (6 szt.)
-
100 g czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
75 g liści szpinaku baby, świeżych
-
300 g szynki drobiowej pokrojonej w plastry
-
60 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych (ok. 6 szt.)
-
30 g cebuli
-
1 ząbek czosnku (optional)
-
300 g serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
6 tortilli pszennych kolorowych, np. zielonych, czerwonych, żółtych
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
831.2 mg
Protein
18.8 g
Kalorien
2001.8 kJ /
478.4 kcal
Fett
28.9 g
Ballaststoff
4.4 g
Gesättigte Fettsäuren
12.5 g
Kohlenhydrate
38 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem II
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)
45 Min
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)
20 Min
Spaghetti z sosem pomidorowym i pieczarkami
25 Min
Pikantne zakręcone ziemniaki na patyku (TM6, TM7)
10 Min
Lemoniada jednorożcowa
3 Std. 15 Min
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)
45 Min
Czeskie knedliki z jagodami
45 Min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40 Min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 Min
Matcha bubble tea z mango
55 Min
Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)
25 Min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40 Min