Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

4.6 14 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

1 porcja

Zutaten

½ jabłka średniego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w dwie 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
70 - 80 g owoców jagodowych, świeżych mieszanych, np. truskawek, malin, jeżyn
1 - 2 łyżeczki erytrytolu (patrz wskazówka)

1 - 2 łyżeczki ksylitolu, (patrz wskazówka)
200 g jogurtu greckiego
cynamon, mielony do oprószenia

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 81.8 mg

Protein 18 g

Kalorien 986.7 kJ / 235.8 kcal

Fett 0.3 g

Ballaststoff 3.4 g

Gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 42.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Omlety na parze z krewetkami

35 Min

Gotowanie makaronu (TM7)

20 Min

Lody o smaku sernika z jagodami

13 Std.

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5 Min

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

25 Min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8 Std.

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 Min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 Min

Pudding chia z mango i malinami

4 Std. 10 Min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5 Min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15 Min

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45 Min