Gruszki pod kruszonką

Gruszki pod kruszonką

4.4 31 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

1 porcja

Zutaten

200 g gruszki (1 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3-4 cm cm kawałki
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 g migdałów, w płatkach
35 g mąki pszennej pełnoziarnistej
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
15 g masła zimnego
½ opakowania jogurtu typu islandzkiego, skyru (ok. 75 g)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 35 mg

Protein 14.8 g

Kalorien 2181.9 kJ / 521.5 kcal

Fett 23.3 g

Ballaststoff 9.2 g

Gesättigte Fettsäuren 11.9 g

Kohlenhydrate 67.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 Min

Serniczek na zimno z truskawkami

2 Std. 15 Min

Budyń kokosowy z malinami

15 Min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

15 Min

Jaglany koktajl z tahini

15 Min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30 Min

Proteinowe placki z owocami

15 Min

Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym

40 Min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3 Std. 10 Min

Pudding chia z bananem i granatem

3 Std. 10 Min

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

25 Min

Skyrniczki z owocami

45 Min