Salada de espelta com feijão-verde e pesto

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 doses

Zutaten

queijo parmesão cortado em pedaços pequenos
50 g
pinhão cru
30 g
dente de alho (optional)
1
manjericão só as folhas
90 g
azeite mais q.b. p/ regar
100 g
sal
1 ½ c. chá de
espelta descascada lavada e escorrida
300 g
água
700 g
feijão-verde redondo arranjado
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1062.6 mg

Protein 18.1 g

Kalorien 2493.2 kJ / 595.9 kcal

Fett 35.3 g

Ballaststoff 10 g

Gesättigte Fettsäuren 6.2 g

Kohlenhydrate 58.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Agosto - Frutas e legumes do mês 13 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Massa cremosa de salmão e alho-francês

35 Min

Salada de arroz com atum

35 Min

Orzo de camarão

35 Min

Massa com chouriço e pão ralado no forno

30 Min

Risoto de salmão fumado e alho-francês

30 Min

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

1 Std. 30 Min

Lasanha de fiambre

55 Min

Lasanha de salmão e camarão

1 Std. 30 Min

Fusilli com frango no forno

35 Min

Massa com carne guisada

10 Std.

Arroz de berbigão da avó da Catarina

2 Std. 50 Min

Poke de salmão

1 Std. 30 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen