Geräte und Zubehör
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
2 porcje
Zutaten
-
600 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
1 łyżeczka soli
-
120 g sera żółtego np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
-
2 jajka
-
4 czubate łyżki serka kremowego śmietankowego lub smakowego (ok. 100 g, patrz wskazówka)
-
2 łyżeczki pesto z bazylii
-
½ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski
-
4 - 6 plastrów szynki drobiowej (ok. 80 g)
-
4 liście sałaty masłowej (patrz wskazówka)
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1885.6 mg
Protein
36.4 g
Kalorien
2836.9 kJ /
678 kcal
Fett
52.5 g
Ballaststoff
4.1 g
Gesättigte Fettsäuren
25.3 g
Kohlenhydrate
15.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Hity 2025
17 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1 Std.
Sałatka z chrupiącym ryżem i łososiem (TM6, TM7)
2 Std. 5 Min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)
25 Min
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1 Std.
Kanapki z sałatką z wędzonym łososiem
20 Min
Posypka z pestek dyni (zero waste)
40 Min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25 Min
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
40 Min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 Min
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 Min
Skyrniczki z owocami
45 Min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 Min