Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron
Zubereitung 25 Min
Gesamt 25 Min
4 portions
Zutaten
-
140 g d'haricots blancs, en boîte rincés
-
1 œuf
-
1 c. à café de zeste de citron jaune
-
1 c. à café d'aneth déshydraté
-
1 c. à café de menthe déshydratée
-
1 c. à café d'estragon séché
-
1 ½ c. à café de sel
-
140 g de thon à l'huile en conserve égoutté
-
80 g de chapelure
-
4 c. à soupe de mayonnaise
-
4 c. à soupe de moutarde
-
2 c. à soupe de miel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
salade verte pour la garniture
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1448.8 mg
Protein
18.1 g
Kalorien
1620 kJ /
387.2 kcal
Fett
20.7 g
Ballaststoff
3.4 g
Gesättigte Fettsäuren
3.3 g
Kohlenhydrate
32.1 g
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Cuisine réconfortante
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