Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 25 Min

Gesamt 25 Min

4 portions

Zutaten

140 g d'haricots blancs, en boîte rincés
1 œuf
1 c. à café de zeste de citron jaune
1 c. à café d'aneth déshydraté
1 c. à café de menthe déshydratée
1 c. à café d'estragon séché
1 ½ c. à café de sel
140 g de thon à l'huile en conserve égoutté
80 g de chapelure
4 c. à soupe de mayonnaise
4 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe de miel
½ c. à café de poivre noir, moulu
1 c. à soupe d'huile d'olive
salade verte pour la garniture

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1448.8 mg

Protein 18.1 g

Kalorien 1620 kJ / 387.2 kcal

Fett 20.7 g

Ballaststoff 3.4 g

Gesättigte Fettsäuren 3.3 g

Kohlenhydrate 32.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cuisine réconfortante 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Risotto aux fruits de mer au Gochujang

1 Std.

Saumon au fenouil

40 Min

Purée de Pommes de Terre et Poireaux au Cabillaud

50 Min

Saumon et riz aux champignons

30 Min

Cabillaud à la méditerranéenne

1 Std. 30 Min

Curry de cabillaud à la noix de coco

Keine Bewertungen

Asperges au thon et vinaigrette au citron

1 Std.

Aile de raie aux câpres

45 Min

Filet de sandre aux épinards, linguine à la sauce beurre blanc

Keine Bewertungen

Roulés de sole aux poireaux et pommes duchesse

30 Min

Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche

45 Min

Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles

40 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen