Petits flans au brocoli et aux lardons

Keine Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

12 morceaux

Zutaten

de carottes en morceaux
100 g
d'oignons en quartiers
100 g
d'huile d'olive et un peu pour la plaque
25 g
de lardons
130 g
de brocoli, détaillé en bouquets
100 - 120 g
de sel
1 pincée
de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
200 g
œufs
4
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées
de fromage râpé
50 g

Nährwerte pro 1 morceau

Kalorien 145.3 kcal / 607.7 kJ

Protein 5.3 g

Fett 12.5 g

Kohlenhydrate 3 g

Ballaststoff 0.4 g

Gesättigte Fettsäuren 4.7 g

Natrium 154.2 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

J'adopte le fait-maison au quotidien 30 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Salade de crudités

Salade de crudités

10 Min

Epinards et oeufs en cocotte

Epinards et oeufs en cocotte

40 Min

Salade de champignons et houmous avec vinaigrette au caramel et graines de grenade

Salade de champignons et houmous avec vinaigrette au caramel et graines de grenade

Keine Bewertungen

Mille-feuille crabe, petit pois et avocat

Mille-feuille crabe, petit pois et avocat

Keine Bewertungen

Œufs croustillants et chou

Œufs croustillants et chou

Keine Bewertungen

Cheesecake concombre et citron

Cheesecake concombre et citron

Keine Bewertungen

Soupe de tomates

Soupe de tomates

Keine Bewertungen

Salade de lentilles rouges et de protéines

Salade de lentilles rouges et de protéines

Keine Bewertungen

Salade Green Goddess

Salade Green Goddess

Keine Bewertungen

Salade de crevettes à la sicilienne

Salade de crevettes à la sicilienne

Keine Bewertungen

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

Keine Bewertungen

Salade d'œufs au curry

Salade d'œufs au curry

Keine Bewertungen

Alle anzeigen

Alle anzeigen