Petits flans au brocoli et aux lardons

4.9 11 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

12 morceaux

Zutaten

100 g de carottes en morceaux
100 g d'oignons en quartiers
25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 morceau

Natrium 154.2 mg

Protein 5.3 g

Kalorien 607.7 kJ / 145.3 kcal

Fett 12.5 g

Ballaststoff 0.4 g

Gesättigte Fettsäuren 4.7 g

Kohlenhydrate 3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

J'adopte le fait-maison au quotidien 30 Rezepte
Benelux

Votre Cookidoo® 2025 - Maître du snack 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Boulettes de viande aux légumes

20 Min

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

10 Min

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35 Min

Sponge cake à l'orange

1 Std.

Omelette brocoli-jambon

35 Min

Chicons au jambon, gratinés au comté

13 Std.

Couronne d'Agneau avec Risotto aux Champignons

40 Min

Soupe à la tomate et à la burrata

35 Min

Spaghetti bolognaise

40 Min

Gratin de tortellini et d'épinards

1 Std.

Soupe onctueuse végétarienne

45 Min

Muffins aux pommes

40 Min